Présentiel

Objectif pédagogique de la formation

Décrire les origines et concepts Pilates
Identifier les différentes pratiques Pilates et son évolution
Définir les principes originaux et les principes de placement
Expliquer les notions de neutralité et de centrage par une modélisation scientifique
Construire un exercice et le modifier par l'ajout d'accessoires et de variantes
Enseigner une 20aine d'exercices au tapis, en respectant les placements et principes
Corriger le sujet en en observant les indicateurs et en apportant des ajustements
Définir les bases théoriques de personnalisation des exercices par la lecture posturale
Décrire les applications et étapes d'utilisation du Pilates en rééducation en fonction des pathologies et populations dites « spéciales ».
Concevoir un protocole de rééducation avec utilisation du Pilates

Détails de la formation

De nombreuses douleurs chroniques peuvent être expliquées par un défaut d’alignement postural, le manque d’activité physique, ou la pratique d’exercices inadaptés. La kinésithérapie se tourne davantage vers les techniques d’éducation au patient dans un souci d’autonomie et de prévention. La Gymnastique Pilates permet d’aider le praticien kinésithérapeute à cibler les besoins du patient, répondre à certaines problématiques thérapeutiques par l’exercice adapté et conscientisé. Description de la Technique Pilates Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol (le Matwork), ou à l’aide d’appareils (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels). Ces exercices sont facilement utilisables au cabinet dans un cadre individuel, ou en collectif, avec ou sans l’aide d’accessoires Un des objectifs de la méthode est d’encourager l’intégration d’un meilleur schéma moteur. Pour cela, on entraîne la stabilisation lombo-pelvienne, et scapulo-thoracique, qui représentent la base profonde et stabilisatrice du corps. Cette application sera très utile notamment dans la rééducation des patients lombalgiques, ou dans le traitement des pathologies des ceintures pelviennes et scapulaires. La technique Pilates permet également d’encourager une meilleure posture, permettre à l'individu de retrouver force et équilibre en se concentrant sur le renforcement des muscles posturaux, et en corrigeant les déséquilibres toniques de la musculature superficielle.